섭취방법은 통째�?섭취하거�?슬라이스하여 부재료�?이용하거�?우유와 함께 갈아 마시기도 합니�? 적당�?섭취하면 불포화지방산�?섭취�?�?있어 다이어트 �?좋습니다. 소화불량 완화 걷거�?에어로빅 운동�?하면 남에�?해를 끼치지 않고 건강�?�